Angela Phương Trinh chắc hẳn là một cái tên đình đám trong làng showbiz mà ai cũng biết đến bởi vẻ đẹp quyến rũ, thân hình thon gọn chuẩn 3 vòng,làn da đẹp và khuôn mặt rất xinh xắn nưa khiến rất nhiều bạn trẻ cảm thây ghen tị.
Trong
các cuộc họp báo gần đây thì Phương Trinh đã tiết lộ những bí quyết giúp mình có
được thân hình đẹp và thon gọn như vậy là nhờ những bài tập thể dục thường xuyên
mỗi ngày.
Để
có được ngoại hình như thế, Phương Trinh phải luyện tập thể dục và vũ đạo thường
xuyên. Dưới đây là một trong những bài tập được Phương Trinh chia sẻ để các bạn
gái cũng sở hữu được nét quyến rũ như cô ấy.
Cùng
tập thể dục
giảm cân với Phương Trinh
nhé!
Bước
1
Đứng
thẳng 2 tay giơ sang ngang thực hiện động tác xoay cánh tay trước, sau tại
chổ.Sau đó đổi động tác tay lần lượt đưa mạnh về phía trước nhịp nhàng.
Bước
2
Đứng
thẳng người, thực hiện động tác giơ tay lên xuống thoải mái nhịp nhàng, sau đó
chuyển động tác dang ngang 2 tay, xoay toàn bộ cánh tay dật từ trước ra sau,và
ngược lại.
Xem
thêm: Thực
đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần của phương trinh
Bước
3
Đứng
thẳng người tay phải vòng đưa lên phần trán, tay trái vòng đưa xuống phần bụng,
sau đó thực hiện động tác thay đổi tay, và vị trí cho nhau liên hoàn.
Bước
4
Tiếp
tục thực hiện lại những động tác xoay cánh tay tại chổ như trên.
Bài
thể dục giảm cân
nhanh này tuy đơn giản nhưng
rất hiệu quả, nó loại bỏ mỡ thừa ở cánh tay, vai và bụng. Bạn không còn lo lắng
về sự nặng nề của cơ thể nữa ngoài ra những bài tập thể dục nào của phương trinh
còn giúp giảm mỡ máu và đẩy lùi các bệnh tật liên quan khác. Hãy
lấy Angela Phương Trinh làm tấm gương để phấn đấu cho một thân hình lý tưởng
nhé!
Chúc
bạn thành công!